自學太極拳

Эта программа в основном позволяет пользователям понять тайцзицюань и следовать инструкциям этого курса, чтобы выучить основные 24 стиля.

Тай Чи - это комбинация искусства и упражнений, созданная для поддержания баланса между телом и разумом. Упражнение похоже на спокойный поток воды. Вот почему люди, которые практикуют Тай Чи, будут медленно входить в очень расслабленную среду, такую ​​как медитация. Однако в то же время ваше тело будет продолжать усердно работать, чтобы обеспечить вам стабильную поддержку. Целью тренировок Тай Чи является тренировка концентрации, управления дыханием и регулировка ритма тела, как проточная вода. Делая эти три вещи, люди, практикующие тайцзи, будут производить энергию в вашем теле. Эта энергия поможет вашему телу и уму работать гармонично и гармонично. Новички Тай Чи в основном занимаются позитивными мыслями и базовыми позициями, которые очень просты.